เตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์  

แน่ใจหรือว่าพร้อมสำหรับมีเจ้าตัวน้อยโดยเฉพาะ6เรื่องต่อไปนี้

แน่ใจหรือว่าพร้อมสำหรับมีเจ้าตัวน้อย โดยเฉพาะ 6 เรื่องต่อไปนี้

  1. กายและใจพร้อม รวมถึงสถานะของครอบครัว อย่าลืมวางแผนครอบครัวด้วยค่ะ
  2. คุณแม่มีอายุเกิน35 ปีหรือเปล่า? ถ้าเกินก็ต้องยอมรับว่าอาจะเสี่ยงต่อการมีลูกเป็นดาวน์ซินโดรม หรืออาจมีความผิดปกติอื่นๆ เกิดขึ้นได้
  3. ทั้งว่าที่คุณพ่อและคุณแม่ควรตรวจร่างกายก่อนนะคะ เพื่อให้แน่ใจว่ามดลูกไม่มีปัญหา อสุจิแข็งแรงดี และไม่มีปัญหาโรคทางพันธุกรรมและโรคอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อลูกและการท้องได้
  4. เลิกบุหรี่ ยาเสพติด และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด ทั้งคุณแม่และคุณพ่อนะคะ เพราะว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุภาพและการตั้งท้อง ยังอาจทำให้ลูกพิการได้อีกด้วย
  5. ถ้าคุณแม่มีน้ำหนักตัวมากเกินไป การออกกำลังกายจะทำให้รูปร่างสมส่วนขึ้นค่ะ และช่วยลดความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อนขณะตั้งท้องด้วย
  6. อย่าลืมกินโฟเลตให้เพียงพอ โดยเริ่มก่อนตั้งครรภ์ประมาณ3 เดือน และต่อเนื่องไปจนพ้นระยะ 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์นะคะ เพื่อช่วยลดโอกาสการเกิดโรคผิดปกติทางพันธุกรรมค่ะ

ถ้าทำครบ 6 ข้อแล้ว แสดงว่า คุณพร้อมที่จะมีเจ้าตัวน้อยแล้วค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก คุณหมอ พูนศักดิ์ สุชนวณิช สูติ-นรีแพทย์

  ที่มา http://www.ibabi.net/2nd/thai/article_20.asp  

call

098-827-3009

line

@foxyladiez3

facebook

เพื่อสุขภาพ มีลูกยาก by หมอมีน

e-mail

probioherbs@gmail.com